【簡単10分&包丁不要】油揚げのピザ

セラピスト☆さとみ
セラピスト☆さとみ @cook_40061597

高タンパク&低糖質なのに、簡単にできるレシピ。切って乗せて、グリルやトースターで焼くだけ。仕事終わりで疲れたときにも◎
このレシピの生い立ち
体調イマイチで、包丁を使わずにできる簡単な料理がしたくて作りました

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材料

1人前
  1. 油揚げ 1枚
  2. にんじん 少々
  3. ナス お好みで
  4. ウインナー 1個
  5. ケチャップ 適量
  6. チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    にんじんやなすなどの野菜はピーラーで少々剥く。ウインナーはキッチンバサミで斜め切り。

  2. 2

    油揚げにケチャップを塗り、にんじんやなす、ウインナーを乗せる。その上にお好みでチーズを乗せる。

  3. 3

    グリルやトースターで焼いたら完成。

コツ・ポイント

チーズたっぷりのがおいしいです。さらにラクしたい人はミックスベジタブルやコーンのみもOK。

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レシピ作者

セラピスト☆さとみ
に公開
フルタイム共働き。【簡単】【スピーディー】【健康】をモットーに時短レシピを作ってます。頑張る料理を卒業し、冷蔵庫にあるものを賢く使いつつ、節約&旦那の胃袋をガシッと掴むのが裏テーマ。歴代の彼氏には散々マズイと言われた過去があるからこそ、何でも美味しいと平らげてくれる旦那は宝物。テレワークが続いてるので、2021年は少しずつレシピ再開&料理ブログ立ち上げがプチ目標です。
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