低脂肪低糖質!ミルクチョコみたいな寒天

DSLab
DSLab @cook_40407285

低脂肪低糖質!チョコを使わないミルクチョコ風ココア寒天。タッパー一つ、レンチンで簡単に作れるようにしました。
このレシピの生い立ち
低脂肪と低糖質を両立したココア寒天を、簡単に作りたかったので。
DSLabでは、混ぜて焼くより難しいことはしません出来ませんをモットーに低脂肪低糖質低カロリーのダイエットレシピを開発してます。

低脂肪低糖質!ミルクチョコみたいな寒天

低脂肪低糖質!チョコを使わないミルクチョコ風ココア寒天。タッパー一つ、レンチンで簡単に作れるようにしました。
このレシピの生い立ち
低脂肪と低糖質を両立したココア寒天を、簡単に作りたかったので。
DSLabでは、混ぜて焼くより難しいことはしません出来ませんをモットーに低脂肪低糖質低カロリーのダイエットレシピを開発してます。

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材料

出来上がり150g
  1. 粉寒天 3g
  2. ピュアココア 10g
  3. ラカント 30g
  4. スキムミルク 10g
  5. 100cc

作り方

  1. 1

    寒天と水100ccを混ぜてレンジ1000w 45秒

  2. 2

    混ぜて再度レンジ1000w30秒

  3. 3

    2にピュアココア、スキムミルク、ラカントを投入しよく混ぜる

  4. 4

    寒天なので室温で固まります。固まったら取り出し、切り分ける。

  5. 5

    レシピ全量での栄養成分表はこちら。全部合わせても68kcal。

コツ・ポイント

寒天がレンジの中で沸騰すると溢れがちなので大きめのタッパーを使うほうがいいです。

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DS Lab(Diet Sweets Lab)では日々高たんぱく低脂肪低糖質のダイエットスイーツ開発に精を出してます。混ぜて焼くより難しいことはしませんできません、がモットー。
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