納豆とシラス炒飯

sysen
sysen @cook_40422426

シンプルな味で、子供から大人まで美味しく食べられると思います(^^)栄養満点なのでお試し下さい!
このレシピの生い立ち
納豆大好きな子供に何かアレンジできないかと考えました(^^)米をあまり食べない一歳半の子供もパクパク食べてくれます!

納豆とシラス炒飯

シンプルな味で、子供から大人まで美味しく食べられると思います(^^)栄養満点なのでお試し下さい!
このレシピの生い立ち
納豆大好きな子供に何かアレンジできないかと考えました(^^)米をあまり食べない一歳半の子供もパクパク食べてくれます!

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材料

大人1人分
  1. 胡麻 大さじ1
  2. 1個
  3. ひきわり納豆 1パック
  4. シラス 大さじ2
  5. 納豆のタレ 1パック
  6. 出汁の素 小さじ1/2
  7. 鰹節 好きなだけ
  8. 白胡麻 好きなだけ
  9. 白米 200g

作り方

  1. 1

    熱したフライパン(中火)に胡麻油を入れ、溶き卵を炒める。ある程度固まったら弱火にして納豆、シラスを入れ全体を混ぜる。

  2. 2

    弱火のまま、ひきわり納豆のタレ、出汁の素、鰹節、白胡麻を入れ良く混ぜて完成。

コツ・ポイント

とにかく一気に炒める事です!大人はキムチを入れても美味しいと思います!

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3歳、1歳半の2人の子供を育てる44歳です。。料理=ストレス発散……無になれる時間。。楽で経済的で、子供が喜ぶレシピを研究中(^^)血圧高めなメタボ気味の肉LOVEな旦那さん……ヘルシーな肉肉しい料理もついでに(笑)
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