鱈とじゃがいもの簡単チーズ焼き

あゆみさんです
あゆみさんです @cook_40330484

淡白な鱈も、マヨネーズとチーズで美味しく食べられます。主婦の簡単ランチにおすすめです。
このレシピの生い立ち
妊娠中で、赤ちゃんのために鱈を美味しく食べたくて考えました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

一人分
  1. たら 1切れ
  2. じゃがいも 小1個
  3. たまねぎ 1/4個
  4. 大さじ1/2
  5. ★マヨネーズ 大さじ1
  6. ★オイスターソース 小さじ1〜2
  7. スライスチーズ 1枚
  8. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を向き、一口大に切り水にさらす。

  2. 2

    たまねぎは薄切りにして、耐熱皿に入れたらふんわりラップをして600wで1分30秒ほど加熱する。

  3. 3

    鱈は耐熱皿に入れ、酒をふり、ふんわりラップをして600wで3〜4分ほど温める。

  4. 4

    鍋にじゃがいもと浸るくらいの水を入れ、中火を点ける。沸騰したら火を弱めそこから6分程度茹でる。

  5. 5

    じゃがいもに火が通ったら、茹で汁を捨て、再び弱火を点け、じゃがいものまわりの水気をとばす。

  6. 6

    4の鍋にたまねぎ、鱈と★入れ、鱈を崩しながら弱火で軽く炒める。

  7. 7

    グラタン皿などに6を入れ、スライスチーズを適当にちぎり乗せ、パン粉をふりかける。

  8. 8

    オーブンでこんがり焦げ目がつくくらいまで焼いたらできあがり(1000wで5分程度)。

コツ・ポイント

オイスターソースの量は好みに合わせて調節してください。鱈は電子レンジの段階でしっかり熱を通すように、温め時間は調節してください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

あゆみさんです
あゆみさんです @cook_40330484
に公開
新米主婦で、クックパッドの素敵なレシピに日々助けられてます!
もっと読む

似たレシピ