卵乳製品、小麦粉不使用フォンダンショコラ

satsuno082 @cook_40142580
卵、乳製品、小麦粉不使用のフォンダンショコラです。オートミールでヘルシーに。ホロホロで中とろーりです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーでもフォンダンショコラを楽しみたくて。
卵や乳製品不使用で作りたかったので。
卵乳製品、小麦粉不使用フォンダンショコラ
卵、乳製品、小麦粉不使用のフォンダンショコラです。オートミールでヘルシーに。ホロホロで中とろーりです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーでもフォンダンショコラを楽しみたくて。
卵や乳製品不使用で作りたかったので。
作り方
- 1
ガナッシュを作ります。チョコと豆乳をボウルに入れて湯煎にかけて溶かします。
- 2
溶けたら均一になるように混ぜてラップに包みます。
- 3
保冷剤を置いてあら熱をとって冷凍庫へ
オーブンを180度に余熱します。
- 4
生地を作ります。
ガナッシュを作ったボウルをそのまま使い回して、チョコ、豆乳、米油、きび糖を入れて湯煎にかけます - 5
しゃばしゃばな感じですがチョコが溶ければOKです。
- 6
粉末にしたオートミールと、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜます。混ぜすぎても問題はありません。
- 7
均一に混ざればOKです。
- 8
カップに生地を半分ほど流します
- 9
ガナッシュをスプーンですくって生地の真ん中へ乗せます
- 10
残りの生地を上からかけてガナッシュを覆います
- 11
180度で15分焼きます
- 12
冷めたら食べる前にレンジで30秒ほど温めて下さい。
米粉でも代用できますが米油を10gふやして下さい。 - 13
冷凍のラズベリーを一緒に入れて焼いても美味しいです。
コツ・ポイント
混ぜていくだけです。卵も乳製品も小麦粉も使わないヘルシーなフォンダンショコラです。オートミールは粉末にしてますが、米粉でも代用できます。きび糖も砂糖でもできます。チョコも乳製品不使用を使用するといいと思います。
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