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【保育園給食】揚げかじきの野菜あんかけ
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【保育園給食】揚げかじきの野菜あんかけ-レシピのメイン写真

【保育園給食】揚げかじきの野菜あんかけ

にじのいるか南葛西園
にじのいるか南葛西園 @cook_40299956

身がほぐれやすいカジキをこおばしく揚げた保育園でも人気のメニュー!野菜あんをかけることで食べやすさアップ!
このレシピの生い立ち
淡白な味わいが特徴のカジキは、油との相性が良いので揚げ物にしてみました。

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淡白な味わいが特徴のカジキは、油との相性が良いので揚げ物にしてみました。

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【保育園給食】揚げかじきの野菜あんかけ

にじのいるか南葛西園
にじのいるか南葛西園 @cook_40299956

身がほぐれやすいカジキをこおばしく揚げた保育園でも人気のメニュー!野菜あんをかけることで食べやすさアップ!
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淡白な味わいが特徴のカジキは、油との相性が良いので揚げ物にしてみました。

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材料

幼児5人分
  • かじき 40g5枚
  • 食塩 0.5g
  • 酒 5g
  • 片栗粉 15g
  • 油(揚げ油) 7.5g
  • ★玉ねぎ 100g
  • ★人参 50g
  • ★しょうゆ 7g
  • ★砂糖 2g
  • ★食塩 0.5g
  • ★片栗粉 7.5g
  • ★水 15g
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作り方

  1. 1

    あんかけにする玉ねぎ・人参をみじん切りにして煮込む。(フードプロセッサーにかけてもOK)

    • 【保育園給食】揚げかじきの野菜あんかけ作り方1写真
  2. 2

    ★の調味料(しょうゆ・砂糖・食塩)を加えて味を整えたら、水溶き片栗粉を加えて少し加熱。
    野菜あんの完成。

    • 【保育園給食】揚げかじきの野菜あんかけ作り方2写真
  3. 3

    カジキを食塩・酒につけ、下味をつける。

    • 【保育園給食】揚げかじきの野菜あんかけ作り方3写真
  4. 4

    片栗粉をまんべんなくまぶす。

    • 【保育園給食】揚げかじきの野菜あんかけ作り方4写真
  5. 5

    油で揚げる。

    • 【保育園給食】揚げかじきの野菜あんかけ作り方5写真
  6. 6

    カラっときつね色に揚がったら油から取り出す。

    • 【保育園給食】揚げかじきの野菜あんかけ作り方6写真
  7. 7

    揚げたカジキに野菜あんをかけたら完成!

    • 【保育園給食】揚げかじきの野菜あんかけ作り方7写真

コツ・ポイント

野菜あんはカジキ以外にも、鶏の唐揚げやハンバーグなどに添えると和風の味わいにアレンジできます!

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にじのいるか南葛西園
にじのいるか南葛西園 @cook_40299956
2023/06/08 05:26に公開
東京都江戸川区にある保育園です♪本園では、「0 歳からはじめるからだづくり」を園のコンセプトとして保育を行っています。子ども達に丈夫で逞しい身体になってもらいたく、「からだづくり給食」を提供させて頂いております。保育園HP:https://www.nijinoiruka.ed.jp/nursery/minamikasai/commitment/
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このレシピのキーワード

野菜あんかけ 片栗粉 にんじん 酒 玉ねぎ めかじき

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