ケトジェニック・鶏肉の梅キュウ
山田千恵子 @cook_40397872
梅キュウに鶏肉をプラスしてタンパク質たっぷりボリューム満点の1品にしてみました。はちみつで味をまろやかに仕上げました。
このレシピの生い立ち
大好き梅キュウにボリュームとタンパク質をプラスしたくてこのメニューが出来ました♡
ケトジェニック・鶏肉の梅キュウ
梅キュウに鶏肉をプラスしてタンパク質たっぷりボリューム満点の1品にしてみました。はちみつで味をまろやかに仕上げました。
このレシピの生い立ち
大好き梅キュウにボリュームとタンパク質をプラスしたくてこのメニューが出来ました♡
作り方
- 1
キュウリを乱切りにし、塩少々を振っておく
-
- 2
胸肉を茹でてほぐす
- 3
大葉は細切りにする
- 4
ラカントSと梅干しをよく混ぜ合わせる
-
- 5
1のキュウリをしぼり、鶏肉、大葉、4を混ぜ合わせて完成
コツ・ポイント
鶏肉を最初に茹でて冷ましておくと、スムーズに出来ます。
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