3合の玄米に対し、油揚げ1枚半、鰹出汁2倍濃縮100ml入れて炊きます。

鮭瓶を入れて混ぜます。

ワカメを入れて混ぜます。塩加減の調節は、このワカメでします。

鮭、ワカメを入れて混ぜるとこんな感じになります。

ネギを刻みます。

私はネギだくが好きなので、大量投入します。

ボウルに移します。

茶碗1杯おにぎりサイズです。
このままでも食べられます。
卵の黄身乗せは、バエますよね。
シラス入れても美味しいです。

ラップで包みます。直接手に触れないので、衛生面でも良いと思います。

これで完成。

作り置きしてますので、冷めたら冷凍庫へ。