ヨーグルト入りスープカレー

健康王子 @cook_40197249
スープカレーで野菜をタップリといただきます。ヨーグルトでマイルドに仕上がりました。
このレシピの生い立ち
香辛料を効かせた、ちょっと刺激のあるものが食べたくなりました。
ヨーグルト入りスープカレー
スープカレーで野菜をタップリといただきます。ヨーグルトでマイルドに仕上がりました。
このレシピの生い立ち
香辛料を効かせた、ちょっと刺激のあるものが食べたくなりました。
作り方
- 1
玉ねぎはくし切り、にんじんは半割りして斜め切り、じゃがいもは小さめの乱切りにしておく。鶏モモ肉は食べやすい大きさに切る。
- 2
ビニール袋に鶏モモ肉とヨーグルトを入れ、もみ込んで冷蔵庫で15分程おく。
- 3
にんじん、じゃがいもをレンジ600Wで6分加熱する。
- 4
フライパンにサラダ油を敷き、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを炒める。
- 5
火が通ったら、鶏モモ肉を加え炒め、塩、胡椒する。
- 6
水を加え、5分煮込んで、鶏がらスープを入れ、カレールーを加え溶かして、更に煮こむ。
- 7
クミン、ナツメグ、ガラムマサラ、バジルを投入して混ぜ合わせて完成。
コツ・ポイント
にんじん、じゃがいもはレンジ加熱で時短に!鶏肉はプレーンヨーグルトに漬け込むとマイルドになります。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21564556









