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令和五年　文月第一週　作り置き
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令和五年　文月第一週　作り置き-レシピのメイン写真

令和五年　文月第一週　作り置き

lunadrop
lunadrop @lunadrop

作り置きは定番化　買い物にも迷わず
アレンジのきくおかずです。

このレシピの生い立ち
2023年7月　第一週　今年も半分過ぎました。何を習慣にするかで健康に影響すると思います。今月もよろしくお願いします☆

作り置きは定番化　買い物にも迷わず
アレンジのきくおかずです。

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令和五年　文月第一週　作り置き

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lunadrop @lunadrop

作り置きは定番化　買い物にも迷わず
アレンジのきくおかずです。

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材料

  1. えのき明太煎り酒　白滝たらこで レシピID：19096158
  2. 玉ねぎ レンチンしておく
  3. じゃが芋 茹でておく
  4. しいたけ含め煮 レシピID: 20538500
  5. パプリカきんぴら レシピID: 21716330
  6. 洋風大根 レシピID: 21529043
  7. なすとズッキーニラタトゥユ風 レシピID: 21496274
  8. わかめ 塩焼きしておく
  9. 鮭ガリバタレモン漬け つけ置き
  10. ラペ用人参 スライスしておく
  11. ピクルス レシピID: 19035689
  12. 大葉　長持ちのコツ レシピID: 20678600
  13. 人参グラッセ レシピID: 20720315
  14. ピーマン カット冷凍
  15. コーン 冷凍
  16. いんげん 茹でて冷凍
  17. きくらげ カットして冷凍
  18. ベビーリーフ レシピID: 21585738
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作り方

  1. 1

    ・しらたきたらこ炒め
    ・かぼちゃ煮物
    ・玉ねぎレンチン
    ・茹でじゃが芋

    • 令和五年　文月第一週　作り置き作り方1写真
  2. 2

    ・しいたけ含め煮
    ・パプリカきんぴら
    ・洋風大根
    ・なすとズッキーニラタトゥユ風

    • 令和五年　文月第一週　作り置き作り方2写真
  3. 3

    ・わかめ塩戻し
    ・鮭、ガリバタレモン
    ・人参グラッセ
    ・ピクルス

  4. 4

    （つまもの）
    ・大葉
    ・ベビーリーフ
    （スライスしておく）
    ・ラペ用人参
    ・細切りピーマン

  5. 5

    （冷凍しておく）
    ・コーン
    ・茹で済みいんげん
    ・きくらげ

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lunadrop
lunadrop @lunadrop
2023/07/02 04:42に公開
レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です＾＾
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