かぼちゃの簡単レンジ煮
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
【１人あたりの栄養価】エネルギー:130kcal たんぱく質:1.7g 野菜量:75g
このレシピの生い立ち
令和３年度 旬の野菜レシピ＜春・夏版＞に掲載しているレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃは一口大に切り、耐熱皿に入れラップをかけ電子レンジ（600W）で5分程度加熱する。
- 2
火が通ったら、レーズン・はちみつと和える。
コツ・ポイント
※はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください。
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レシピ作者
新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩！！【新発田市公式ＨＰ】http://www.city.shibata.lg.jp
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