鶏とトマト柚子ドレサラダ仕立て

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

鶏むね肉をプリっとしたサラダ仕立てに。
このレシピの生い立ち
【ヒミツマミ…あ】の1つのおつまみです。

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材料

2~3人分
  1. 鶏むね肉(そぎぎり) 200g
  2. ◎塩、黒胡椒、バジル(乾燥) 各少々
  3. 片栗粉 適量
  4. ゆずとうがらし(または、柚子胡椒) 5g
  5. レモン汁(ポッカレモン) 5g
  6. ※米油 10g
  7. ミニトマト(半分に切る) 5~6個
  8. 塩(味見をして加える) 少し

作り方

  1. 1

    ※を混ぜ合わせておく。  (a)

  2. 2

    鶏肉を削ぎ切りにして、◎を入れて、モミモミする。

  3. 3

    片栗粉まぶして、熱湯で火を入れる。

  4. 4

    1枚ずつ鍋に入れていく。

  5. 5

    お肉が浮き上がってしばらくしたら、ザルにあける。(b)

  6. 6

    混ぜ合わせた(a)の中に(b)を入れ和える。
    ★も加える。
    味見をして塩で調える。

  7. 7

    器に盛る。

コツ・ポイント

片栗粉をまぶして、熱湯で茹でる。浮き上がってしばらくしたら、鍋から優しく救出しよう。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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