オクラの豆板醤和え

ひらかた独歩ふぁーむ
ひらかた独歩ふぁーむ @cook_40418139

粘りが強い「ヘルシエ」というオクラを使ったレシピです。もっちりと感じるほどの粘りの強さなので、味が良く絡みます。
このレシピの生い立ち
おかかとお醤油であっさりと、ももちろんおいしいですが、いつもとは違った味わいも楽しんでいただきたいと思って。

オクラの豆板醤和え

粘りが強い「ヘルシエ」というオクラを使ったレシピです。もっちりと感じるほどの粘りの強さなので、味が良く絡みます。
このレシピの生い立ち
おかかとお醤油であっさりと、ももちろんおいしいですが、いつもとは違った味わいも楽しんでいただきたいと思って。

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材料

2人分
  1. オクラ 100~120g
  2. 豆板醤 小さじ1/2
  3. みりん 小さじ1/2
  4. 醤油 小さじ1/2
  5. ごま 小さじ1
  6. 白いりごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    【下準備】
    オクラはヘタを取り、2%の塩分の熱湯で1分半茹でる。

  2. 2

    【下準備】
    豆板醤、みりん、醤油、ごま油を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    オクラを食べやすい大きさに切り、2と白いりごまを加えて和える。

コツ・ポイント

オクラが茹で上がった後にできればすぐ氷で 冷やすと柔らかくなりすぎるのを防ぐことができます。

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大阪府枚方市の穂谷という里山で育つ元気で生き生きとしたお野菜たち。その甘さや濃い味わいを生かしたシンプルだからこそ美味しい旬のレシピをご紹介します。https://www.doppo-farm.com/
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