丸ごと椎茸のツナポテ焼き

めぐみの郷☆レシピ @cook_40425732
今回はチーズと組み合わせることで骨や歯を丈夫にする「骨粗しょう症」予防レシピにしてみました。
このレシピの生い立ち
ビタミンDを体に効率よく摂取するためには紫外線を浴びることが深く関わっています。
調理前、椎茸に日光を1時間ほど当てることでビタミンD量がUPします。
ビタミンDはカルシウムの吸収をよくする役割を果たす栄養素!
丸ごと椎茸のツナポテ焼き
今回はチーズと組み合わせることで骨や歯を丈夫にする「骨粗しょう症」予防レシピにしてみました。
このレシピの生い立ち
ビタミンDを体に効率よく摂取するためには紫外線を浴びることが深く関わっています。
調理前、椎茸に日光を1時間ほど当てることでビタミンD量がUPします。
ビタミンDはカルシウムの吸収をよくする役割を果たす栄養素!
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