【離乳食完了期・幼児食】しらすのふりかけ
まりえ♡栄養士 @cook_40137529
このふりかけで作ったおにぎり♡
子どもたちは好きで無言で食べ進めます。
このレシピの生い立ち
おにぎりで栄養をとらせたくて‥
【離乳食完了期・幼児食】しらすのふりかけ
このふりかけで作ったおにぎり♡
子どもたちは好きで無言で食べ進めます。
このレシピの生い立ち
おにぎりで栄養をとらせたくて‥
作り方
- 1
材料はこちら（調味料入ってません）
-
- 2
大葉は縦半分にし、細切りにする
（丸めて切ると格段に切りやすくなります） -
- 3
フライパンにごま油を熱する
-
- 4
しらすを炒める
（３分くらい） -
- 5
酒としょうゆを加えてなじませる
-
- 6
大葉・ごま・かつおぶしを加えてさっと加熱する
-
- 7
ご飯に混ぜておにぎりに
-
コツ・ポイント
しらすは炒めすぎると固くなるので、お子さんに合わせて加熱時間を減らしてください
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