朝昼夕弁当♪美味♪豚肉と蓮根の炒め物

白雲堂 @787choahikihabuyama
レンジ加熱した蓮根を使います。
簡単に作れる、主菜にもなる副菜です。
このレシピの生い立ち
蓮根を購入したので、炒め物を作ってみようと思いました。きび砂糖が残っているので、これも使ってみようと思いました。
朝昼夕弁当♪美味♪豚肉と蓮根の炒め物
レンジ加熱した蓮根を使います。
簡単に作れる、主菜にもなる副菜です。
このレシピの生い立ち
蓮根を購入したので、炒め物を作ってみようと思いました。きび砂糖が残っているので、これも使ってみようと思いました。
作り方
- 1
蓮根はピーラーで皮をむき、約5mm厚さに切る。※輪切りでも、縦に切ってもOK。
- 2
耐熱皿に1をなるべく重ならないように並べ、ラップ等をふんわりかけ、電子レンジの「ゆで野菜」キーで加熱し、火を通す。
- 3
フライパンに油と豚肉を入れ、点火。弱火で混ぜながら加熱し、中火にして更に炒め、○を加えて少し火を強くし、豚肉に火を通す。
- 4
3に2を加えて混ぜ、◎を加えて混ぜながら中火で加熱する。※鉄製のフライパン使用。
- 5
4に●を加えてよく混ぜて調味し、盛り付けて七味唐辛子を振る。
コツ・ポイント
※朝昼夕♪美味♪蓮根と玉ねぎと豆腐の味噌汁(ID : 19055507)、※夕食弁当♪美味♪レンジで時短♪蓮根の煮物(ID : 21577062)、※昼夕♪蓮根と豆腐のソフト焼き★みそ味★(ID : 19432421)も参考にしてください。
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