ヘルシーしらたきパスタ

居酒屋きっちん
居酒屋きっちん @cook_40175345

今回は、明太子パスタソースを使いました!
パスタソースは市販のもので大丈夫!御相手のお好みで選んで大丈夫ですー!
このレシピの生い立ち
パスタじゃなくても麺類は白滝で大丈夫!!
いろいろアレンジ可能で、食べたいやつで作ってます
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ∗)で、飽きないようにと、いろんな味の1つですー

ヘルシーしらたきパスタ

今回は、明太子パスタソースを使いました!
パスタソースは市販のもので大丈夫!御相手のお好みで選んで大丈夫ですー!
このレシピの生い立ち
パスタじゃなくても麺類は白滝で大丈夫!!
いろいろアレンジ可能で、食べたいやつで作ってます
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ∗)で、飽きないようにと、いろんな味の1つですー

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材料

  1. しらたき 200g
  2. ほんだし 小さじ1
  3. 味の素 5振り
  4. パスタソース
  5. しょうゆ 小さじ
  6. ササミ 2本
  7. 玉ねぎ 1/4
  8. 冷凍枝豆 一掴み程
  9. 冷凍いか 一掴み程

作り方

  1. 1

    しらたきは水切りしておきます。

  2. 2

    ある程度水切りできたら、フライパンで油をひかず、とりあえず、ほんだし、味の素、塩コショウを少量入れ水分を飛ばし炒めます。

  3. 3

    ある程度水分がなくなったら、ザルにあげて、具材を炒めます。

  4. 4

    ある程度火が通ったら、そこに、しらたき投入。

  5. 5

    水分がそれなりになくなったら、お好みのパスタソースを入れます。

  6. 6

    お好みの所まで水分飛ばし炒めて完成です。

コツ・ポイント

お好みまで水分飛ばすことですね。
味付けてから水分とぶまでほっておくと、しらたきにも味しみますよー!

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お酒が大好きですー!!まぁ、キッチンドリンカーです!!作ってる間飲んでるのが大好き!!作ってることがつまみになってしまうー(泣)誰か食べてーって感じꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)アハハ
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