鶏むね肉のタン塩風

カナリヤチューン
カナリヤチューン @cook_40350967

「賛否両論」のシェフ、笠原さんのYouTubeレシピの覚書。家に無かった材料は代用した簡易版。でも本当に美味しい!!
このレシピの生い立ち
「賛否両論」のシェフ、笠原さんのYouTubeレシピです。家に無かった材料は代用もしくは省いた簡易版ですが、本当に美味しい!!
元レシピ↓
https://www.youtube.com/watch?v=uKHNjiJc4nI&t=485s

鶏むね肉のタン塩風

「賛否両論」のシェフ、笠原さんのYouTubeレシピの覚書。家に無かった材料は代用した簡易版。でも本当に美味しい!!
このレシピの生い立ち
「賛否両論」のシェフ、笠原さんのYouTubeレシピです。家に無かった材料は代用もしくは省いた簡易版ですが、本当に美味しい!!
元レシピ↓
https://www.youtube.com/watch?v=uKHNjiJc4nI&t=485s

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材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 長ねぎ 1/2本
  3. 黒コショウ 少々
  4. レモン汁(ポッカレモン) お好みで
  5. ごま 大さじ2
  6. ★みりん 大さじ1
  7. 白ごま 大さじ1
  8. 塩昆布 適量
  9. ★塩 少々
  10. 〇酒 大さじ1
  11. 〇サラダ油 小さじ2
  12. おろしにんにく 小さじ1
  13. 〇塩 小さじ1

作り方

  1. 1

    長ねぎはみじん切りにして、★を加えて混ぜ合わせる(塩昆布は刻んで入れると◎)

  2. 2

    胸むね肉の皮をはいで、3mmの厚さくらいにそぎ切りにする。
    〇を揉み込んでおく。

  3. 3

    フライパンをしっかり熱して、②を並べて両面さっと焼く。
    器に盛りつけ①をかけて黒コショウをふる。レモン汁をお好みで。

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カナリヤチューン
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10~15分で出来る副菜をメインにレシピを作ってます。「あと1品」が欲しい方、是非ご覧ください。
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