ヨーグルトはよく水を切って、ツナと合せれば濃厚な味わいです。
１人分：66kcal／たんぱく質3.3g／食塩相当量0.5g／野菜使用量37.5g

■宮代町食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
（主食）ごはん／（主菜）鶏肉とくるみの彩り中華炒め（レシピID: 21607358）／（副菜）根菜のヨーグルト和え／（汁物）大根とねぎの具沢山お吸い物（レシピID: 21605000）／（デザート）さっぱりほうじ茶ゼリー（レシピID: 21603757）
【献立１人分】
エネルギー：558kcal
たんぱく質：26.9g（19％エネルギー）
食塩相当量：2.6g
野菜使用量：138g