ナスとピーマンの麻婆風

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

簡単調味料で素早く火が通る野菜で麻婆風
お年の方でも辛みがないので頂けます
このレシピの生い立ち
夏野菜をがっつりご飯のおかずにしたかったので

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. 合挽肉 150g
  2. ナス 2本
  3. ピーマン 4個
  4. 合わせ調味料
  5. ◯醤油◯料理酒◯ケチャップ 各大さじ2
  6. ◯味噌◯砂糖 各大さじ1
  7. ◯水 150cc
  8. ◯中華顆粒 小さじ2
  9. ◯ニンニクチューブ 小さじ1
  10. おろし生姜 小さじ1
  11. 水溶き片栗粉 適量
  12. 胡麻 適量
  13. コチュジャン 大さじ1〜

作り方

  1. 1

    ナス、ピーマンを切る
    写真参照

  2. 2

    合挽肉を塩コショウしながら
    炒める。

  3. 3

    ❶を❷に入れて油が全体に馴染むまで炒める

  4. 4

    合わせ調味料を入れて
    3〜4分煮てナスが柔らかくなったら
    水溶き片栗粉を回しかけ完成。

  5. 5

    お皿に盛って出来上がり

  6. 6

    コチュジャン入りはこんな感じです。
    コチュジャン大さじ1を料理酒などで溶いてください。

コツ・ポイント

辛みがないので、コチュジャンを入れて汗をかいてたべるのもお勧めです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ラスティー君パパ
に公開
大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
もっと読む

似たレシピ