ゴーヤフライ

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ゴーヤはレシピが限られてしまうけど、少し手を加えれば止まらないおツマミになります☆
このレシピの生い立ち
苦味が美味しいゴーヤ。
この苦味を生かして、しっかり下味つけてサクッと揚げました。ずっと素揚げしてたんですが、フライの方が断然美味しい!

ゴーヤフライ

ゴーヤはレシピが限られてしまうけど、少し手を加えれば止まらないおツマミになります☆
このレシピの生い立ち
苦味が美味しいゴーヤ。
この苦味を生かして、しっかり下味つけてサクッと揚げました。ずっと素揚げしてたんですが、フライの方が断然美味しい!

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材料

  1. ゴーヤ お好みで
  2. 小麦粉
  3. パン粉
  4. 麺つゆ ゴーヤに合わせて適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは1センチ位の輪切りスライス
    (種とワタもそのままで!これが美味しい♡)

  2. 2

    ビニール袋に麺つゆ、ゴーヤを入れて揉む。
    30分位漬ておく。

  3. 3

    小麦粉、卵、パン粉をつけてサクッと揚げる。それだけ!

コツ・ポイント

ゴーヤに味が染み込むように麺つゆは原液で30分は漬けておきます。

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高3、中2の母。旬の食べ物を常に楽しんでます♪食への興味から、調理師免許、薬膳 漢方、ハーブの資格を取りました。現在は、料理代行、ケータリング、パーティー料理、、、カラフルなお弁当販売を不定期で。インスタもやってます。よかったらご覧ください♪インスタjim_chim_13
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