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簡単ヘルシー!もずくたっぷり♪麻婆豆腐
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簡単ヘルシー!もずくたっぷり♪麻婆豆腐-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!もずくたっぷり♪麻婆豆腐

ちゅらゆーなのキッチン
ちゅらゆーなのキッチン @churayuna
沖縄

麻婆豆腐に生もずくをミックス!
簡単ヘルシーで食べ応え抜群♪
スパイスともずくが絡まり相性抜群です!お好みでアレンジ◎

このレシピの生い立ち
大人も子供も満足できるレシピ♪お好きなアレンジでもずくの美味しさを楽しんでください。

麻婆豆腐に生もずくをミックス!
簡単ヘルシーで食べ応え抜群♪
スパイスともずくが絡まり相性抜群です!お好みでアレンジ◎

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沖縄

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簡単ヘルシーで食べ応え抜群♪
スパイスともずくが絡まり相性抜群です!お好みでアレンジ◎

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材料

4人分
  • 豆腐 2丁
  • 豚ひき肉 200g
  • 生もずく お好きな量
  • みじん切りネギ 適量
  • ごま油 大さじ6
  • 豆豉醬 大さじ2
  • 甜麺醤 大さじ2
  • 唐辛子 1本(お好みで調整)
  • にんにく 1かけ
  • 生姜 1かけ
  • 醤油 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ3
  • 熱湯 400cc
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 山椒 お好みの量
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作り方

  1. 1

    豚ひき肉をごま油で炒めます。

  2. 2

    豆豉醬・醤油を加える。炒め終わったらお皿に移します。

  3. 3

    フライパンにごま油と唐辛子を入れて弱火で加熱。

  4. 4

    同時に、別の鍋で豆腐を準備。程よい大きさに切って熱湯に入れる。

  5. 5

    唐辛子の香りが出たら取り出して、刻んだニンニクと生姜を炒める。香りが出たら豆豉醬を加える。

  6. 6

    熱湯400ccに鶏がらスープを加え、フライパンに入れる。

  7. 7

    2を入れ、お湯に溶いたスープ200cc入れる。

  8. 8

    沸騰してきたら、豆腐と鶏がらスープの残り200ccを追加。お好みで醤油を加えるもOK

  9. 9

    刻んだネギを追加。火を止めて水溶き片栗粉を入れる。

  10. 10

    とろみが出たら完成。お好みで山椒などのスパイスを加える。

コツ・ポイント

もずくの質感とスパイスが相性抜群!冷やし麻婆もおすすめ♪お好みで山椒、豆板醤などのスパイスをアレンジするのもおすすめです。

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ちゅらゆーなのキッチン
ちゅらゆーなのキッチン @churayuna
2023/09/12 05:15に公開
沖縄
沖縄・伊是名漁業協同組合正規販売代理店として、伊是名漁協特産品「生もずく」を関東地区を中心にご紹介しています。イベントや試食販売等を通して、本土の皆様に酢もずくだけではない、様々なレシピもご紹介しています。もずくの島 いぜな島 https://youtu.be/Q1GPcDfu4O4Online Shop http://churayuna.okinawa/
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このレシピのキーワード

ねぎ もずく 豚ひき肉 にんにく 豆腐 豆鼓 山椒 トウガラシ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21610263
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