ゴーヤ（白）と天ぷらのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め

超簡単‼️てんぷら(さつま揚げ)の塩分とめんつゆだけ。焦がし醤油の風味がいい一品です♪おつまみやお弁当にも◎

ごぼうの香りと、てんぷらのしっとり感した香ばしい味がぴったり。お弁当の一品に。

手軽にもう一品！あっさりしてクセがない米油で炒め直すと、市販の天ぷらが、できたてのような風味になり、美味しくなります。

加工食品を使うので、簡単でおいしいです(^^)キムチで味付けするので調味料いらずで手軽に作れます

あと１品に簡単ヘルシーにどうぞ(*⌒∇⌒*)

これぞ！和食のおかず！！母が作ってくれた大好きな炒めもの。材料は２つだけ。（分量をわかりやすくしました）

とても安上がりなおかずですが、お値段以上においしいですよ

ダイエットに最適！カレー麺風になってヘルシー♪

【生姜農家レシピ】好みで味付けは変えてください。彩りに人参を入れてもいいと思います

ふきのあっさりと天ぷらのこってりがとっても合います。ご飯もすすみますよ(^O^)

朝食に1品欲しい時にサッと作れちゃう。

てんぷらの旨味が染みる❗️魚のすり身とエリンギでヘルシーな炒め物です。お弁当にも❤️