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秋の味覚ヤンニョムカボチャ★薩摩芋★蓮根
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秋の味覚ヤンニョムカボチャ★薩摩芋★蓮根-レシピのメイン写真

秋の味覚ヤンニョムカボチャ★薩摩芋★蓮根

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

秋の味覚を旨辛ヤンニョムで絡めました。ズボラですが、作りたくなる方法です♪根菜の甘さ食感も楽しめる華やかな一品♡やみつき
このレシピの生い立ち
手際よく作れると、気分が上がる料理の一つです。
この時期に食べたくなる秋野菜を、大好きなヤンニョムで味付けしてます。
ボリュームがあり、冷めても美味しいので、お弁当に向いています。時差夕食の家族に考えたメニューです。作り置きにも万能で嬉しい

秋の味覚を旨辛ヤンニョムで絡めました。ズボラですが、作りたくなる方法です♪根菜の甘さ食感も楽しめる華やかな一品♡やみつき
このレシピの生い立ち
手際よく作れると、気分が上がる料理の一つです。
この時期に食べたくなる秋野菜を、大好きなヤンニョムで味付けしてます。
ボリュームがあり、冷めても美味しいので、お弁当に向いています。時差夕食の家族に考えたメニューです。作り置きにも万能で嬉しい

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秋の味覚ヤンニョムカボチャ★薩摩芋★蓮根

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

秋の味覚を旨辛ヤンニョムで絡めました。ズボラですが、作りたくなる方法です♪根菜の甘さ食感も楽しめる華やかな一品♡やみつき
このレシピの生い立ち
手際よく作れると、気分が上がる料理の一つです。
この時期に食べたくなる秋野菜を、大好きなヤンニョムで味付けしてます。
ボリュームがあり、冷めても美味しいので、お弁当に向いています。時差夕食の家族に考えたメニューです。作り置きにも万能で嬉しい

秋の味覚を旨辛ヤンニョムで絡めました。ズボラですが、作りたくなる方法です♪根菜の甘さ食感も楽しめる華やかな一品♡やみつき
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手際よく作れると、気分が上がる料理の一つです。
この時期に食べたくなる秋野菜を、大好きなヤンニョムで味付けしてます。
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材料

  • ※コチュジャン 大さじ1.5
  • ※ケチャップ※蜂蜜※醤油※みりん 各大さじ1/2
  • ※にんにくチューブ 3センチ
  • ゴマ油、白ごま 適量
  • さつま芋 130g
  • カボチャ 100g
  • れんこん 100g
  • 片栗粉 大さじ2
  • こめ油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    さつま芋をカットしたら、水に2分さらし、ビシャビシャの濡れた状態で耐熱容器に入れる

    • 秋の味覚ヤンニョムカボチャ★薩摩芋★蓮根作り方1写真
  2. 2

    カボチャもカットし一緒に入れ、ラップし600wレンジ4分

    れんこんは薄切りしておく

    • 秋の味覚ヤンニョムカボチャ★薩摩芋★蓮根作り方2写真
  3. 3

    その間に※を合わせておく

    • 秋の味覚ヤンニョムカボチャ★薩摩芋★蓮根作り方3写真
  4. 4

    根菜類と片栗粉を冷たいフライパンに入れる
    グルグルする
    まだ火は点けない

    • 秋の味覚ヤンニョムカボチャ★薩摩芋★蓮根作り方4写真
  5. 5

    こめ油を入れ、火を点ける

    焼き目がつくまで、あまり触らない

    • 秋の味覚ヤンニョムカボチャ★薩摩芋★蓮根作り方5写真
  6. 6

    ※を鍋肌から入れて
    全体に混ざったら、火を止めゴマ油、白ごまをふる

    • 秋の味覚ヤンニョムカボチャ★薩摩芋★蓮根作り方6写真
  7. 7

    出来上がり♪

    #クックパッドアンバサダー

    • 秋の味覚ヤンニョムカボチャ★薩摩芋★蓮根作り方7写真

コツ・ポイント

冷めていく過程で、味が染みていくので、時差夕食の家族にもオススメです!

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/09/19 09:17に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

片栗粉 かぼちゃ さつま芋 れんこん はちみつ コチュジャン こめ ケチャップ

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