ピザ風ピーマンのオートミール詰め
Miaaaaaaam @cook_40114845
炭水化物(オートミール)、タンパク質(卵)、野菜(ピーマン)が一皿でとれる一品。ピザ風にしてみました。
このレシピの生い立ち
オートミールにはまってます。ピーマンの肉詰めをイメージしてみました。
ピザ風ピーマンのオートミール詰め
炭水化物(オートミール)、タンパク質(卵)、野菜(ピーマン)が一皿でとれる一品。ピザ風にしてみました。
このレシピの生い立ち
オートミールにはまってます。ピーマンの肉詰めをイメージしてみました。
作り方
- 1
玉ねぎ、オートミール、水を容器に入れてレンジ500wで1分加熱した後、ハム、コンソメを加えよく混ぜておく。
-
- 2
さらに卵を加え、よく混ぜる。
- 3
2 を半分に切って種を取ったピーマンに入れ、チーズをのせてレンジ500wで3−4分加熱する。
- 4
ケチャップとブラックペッパーをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
特になし。レンジでラップはしてません。因みにクラッシュタイプのオートミールを使ってます。
https://www.caira24601.info でブログ「おいしく食べてます」書いてます。ワンルームキッチンの一口コンロと電子レンジで手抜き料理研究してます。旅行好きなので色々な国の料理のなんちゃってバージョンも記録していきたいです。
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