鶏胸肉とネギの塩麹焼き

リミコリン
リミコリン @cook_40129637

鶏胸肉が柔らかく、鶏胸肉の臭みがなく食べやすいです。冷めても美味しいのでお弁当のおかずでも最適です。
このレシピの生い立ち
塩麹が流行り始めた時に作っていました。

鶏胸肉とネギの塩麹焼き

鶏胸肉が柔らかく、鶏胸肉の臭みがなく食べやすいです。冷めても美味しいのでお弁当のおかずでも最適です。
このレシピの生い立ち
塩麹が流行り始めた時に作っていました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 長ネギ 1本
  3. 塩麹 大さじ2〜3
  4. ごま 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    長ネギは斜め切りに切る。

  3. 3

    ジップロックの袋に①、②、塩麹を入れ、30分以上漬け込む。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて③を焼く。

コツ・ポイント

時間のある方は、鶏肉とネギは塩麹に1日漬け込んだ方が味が染み込んで美味しいです。

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富山県出身、現在愛知県在住。4人の子供の母です。1年ちょっと保育園の調理員をしていました。現在児童養護施設で調理をしています。食べることも好きですが、料理をを作ることも大好きです。子供達に美味しい手作りのものを食べてもらいたく、ケーキ教室、パン教室にも習っていました。ズボラなので、簡単で、家にある食材で作れるようなものを掲載しています。アスリートフードマイスター3級、美腸プランナー2級取得           
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