アプリでひらく作り方
- 1
もやしは、耐熱容器に入れて、ラップをし、電子レンジ600W 2分加熱する。
①の余分な水分は捨てる。 - 2
①に★を入れて、和える。
- 3
器に盛り、焼き海苔をちぎって盛り付ける。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】42g
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
リアクション
似たレシピ
もやしの梅おかか和え
安く、簡単にもう１品✧*。
∞ここはるmama∞ 
もやしの梅ポン酢和え
もやしも新玉ねぎも美味しくて食べすぎちゃいます。でも低カロリーなので大丈夫ですよ。
✿もやしの鰹節和え✿
野菜が高い～・゜・(ノД`)・゜・お安いもやしでもう１品！！
簡単！美味♪もやしとツナの梅おかか和え♪
この味、ハマる！サッパリだけどコッテリ！？パクパク、お箸が止まらない～！めちゃうまな副菜です♪
糖質制限 もやしの梅おかか和え
レンジを使って出来るお手軽時短レシピ。低カロリーな1品
マレイン 
レンジで簡単！もやしの梅おかか蒸し
梅おかかの香りが箸休めにもなり、あと一品という時に大助かり
もやしの海苔おかか和え
レン・チンもやしで海苔おかか和え
レンチン！モヤシの梅肉和え
モヤシだけで作るお手軽おかず！お弁当にも使えます!！
簡単♪もやしツナマヨ和え
もやしでサッと１品作りたくて♪色々試してます☆
もやしとツナのマヨ和え
もやしで１品。
もやしの中華和え
安いもやしで簡単1品
もやしのオイスターソースあえ
安いもやしの１品料理
もやしと鰹節のマヨポン和え
簡単節約もやしレシピ
クックMTNH25☆ 
もやしとツナのなんちゃってナムル☆
もやしとツナで簡単１品！
大根の皮の梅おかか和え
捨てないで！！ポリポリ美味しい、箸休めになるよ♪
❦キャベツとおじゃこの梅おかかマヨ和え❦
あと１品やお弁当にもピッタリ♪あっさり梅マヨで和えるだけのスピードメニュー☆ﾟ*ｖ(｡￫∀￩｡)ｖ*ﾟ☆
小松菜ともやしの海苔おかか和え★覚書
分量を忘れてしまうので覚書です。海苔やおかかが水分を吸ってくれるので、お弁当にもオススメ！ちなみにもやしだけでも(笑)
のんべぇゴルファー 
もやしの梅味噌和え
和風無限もやし♡さっぱりしているので、食欲のない時でもモリモリ食べられます(o^^o)♡
★もやしとﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和えただけ★
あと1品欲しい!!でももやししかない!!…もやしだけあれば充分ﾃﾞｽ★お弁当にも♪
超簡単!!ぱぱっともやしの香り和え♡
もやしは安くて栄養満点なのでオススメです♡おつまみや1品足りない時にすぐ出来る1品です!!
簡単もう1品！オクラの梅おかか和え
旬のオクラを使って簡単にもう1品。暑い時期にもさっぱり美味しいおかずに。5分程度で出来るスピードレシピです。
梅肉もやし和え
さっぱり食べるもやし！
たまくらげ 
長芋の梅おかか和え
さっぱりとした副菜です！
スナップエンドウの梅おかか和え
スナップエンドウゆでて、和えるだけ
もやしの辛子醤油和え
安定・安価のもやしでもう１品！
もやしのおかか和え
安くて簡単、もやしの和え物です。
☆簡単！！もやしのポン酢和え☆
茹でたもやしにポン酢をかけるだけ！！
もやしのおかか和え
ビタミンCたっぷりのもやし。太もやしは加熱してもシャキシャキ。食前にたっぷり食べるとダイエットにもなります。
もやしのにんにくうめポン酢和え
太めのもやしで作るのがおススメ♪蒸して和えるだけの簡単＆家計にやさしいレシピです♪もやしを蒸す時に豚肉を入れても◎
ーリラー 
もやしとキュウリのごマヨ和え
お安いもやしでもう1品！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21616848
