まるごと夏野菜

夏の野菜は体の熱や浮腫みを解消してくれます。美味しくヘルシーに食べたいものです。

簡単に出来るのに手をかけたように見せましょう♪焼肉のたれを使って手軽にソースを作りました。

長～い昆布を食べやすくカットして、使いやすくストックしちゃいます☆いつでも簡単にミネラルたっぷりのデトックススープ。。

ルーをクラムチャウダー用のルーを使うとお肉ナシでも美味しくいただけます

小さなはまぐり（ゼンナ）で作る濃厚スープ。味付けはチキンコンソメただひとーつ！

ピックで刺すだけ☆すぐ出来て彩りよく美味しいです☆

残り物トマトスープでしたが、美味しい！と家族の声。とろけるチーズ1枚が旨みを演出したのでしょうか？

学校給食で入ってた隠し味。おうちでもいれたら美味しくなるよね。

トマトとスパムを使った野菜たっぷりレシピです。時短で作れます。

煮物の余り物にパン粉をつけて揚げるだけ！マクロビにおすすめ！野菜だけで満足できるレシピです♪

柔らかいナスとカリッと焼いた厚揚げの相性が良かったです。白髪ねぎは多めの方が美味しいです！

お手軽に出来る１０分レシピ♪暑い夏、何も作りたくない時にオススメです！