カレイムニエル アスパラオリーブソース

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シャキっとしたアスパラとオリーブオイルを合わせたソースでさっぱり、カレイのムニエル。
このレシピの生い立ち
白ワインに合わせて

カレイムニエル アスパラオリーブソース

シャキっとしたアスパラとオリーブオイルを合わせたソースでさっぱり、カレイのムニエル。
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材料

1人分
  1. カレイ 1尾
  2. 適量
  3. アスパラガス 2本
  4. ズッキーニ 適量
  5. 小麦粉 適量
  6. オリーブオイル 大さじ1〜2
  7. レモン 適量

作り方

  1. 1

    カレイに塩、アスパラは皮を剥いて下茹で、ズッキーニ

  2. 2

    カレイに小麦粉をまぶしてフライパンにエキストラオリーブオイルを入れてムニエルに。
    ズッキーニも一緒に。

  3. 3

    茹でたアスパラガスを細かくしてオリーブオイル、レモン汁、塩と混ぜ合わせてソースに。

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