マカロニは袋に記載通りに茹でてザルにあげる。水気を切り、粗熱をとる。

ほうれん草は根本を切り落としてざく切りに。耐熱容器に入れてラップをしレンジ600wで1分半加熱後水気を絞り粗熱をとる。

たまごは耐熱容器に割り入れて黄身を半分に割る。ラップをしレンジ600wで1分加熱後温かいうちにほぐして粗熱をとる。

具材の粗熱がとれたら【A】と混ぜ合わせる。