カボチャと豆乳のポタージュ

お家でスープ
お家でスープ @cook_40380464

これから美味しくなるカボチャを豆乳と合わせてポタージュにしました。 冷製でもホットでも美味しいです。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの息子達に作りました。
喜んで飲んでくれました。
是非参考にしてください。

カボチャと豆乳のポタージュ

これから美味しくなるカボチャを豆乳と合わせてポタージュにしました。 冷製でもホットでも美味しいです。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの息子達に作りました。
喜んで飲んでくれました。
是非参考にしてください。

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材料

3〜4人分
  1. カボチャ 250g
  2. 玉ねぎ 100g
  3. バター 20g
  4. 適量
  5. チキンブイヨン 150cc
  6. 豆乳 適量
  7. クルトン 適量
  8. 生クリーム 適量

作り方

  1. 1

    カボチャを半分に切り、種と繊維を取り除き、皮を剥いてスライス
    玉ねぎは繊維に逆らってスライスにします。

  2. 2

    大きめの鍋にバターを中火で溶かし、玉ねぎと塩ひとつまみ入れ炒めます。玉ねぎが透明になるまで炒め続けます。

  3. 3

    カボチャを鍋に加えチキンブイヨンを鍋に注ぎ入れ、中火にして、カボチャが柔らかくなるまで約20分間煮続けます。

  4. 4

    火を止め、ミキサーまたはフードプロセッサーにかけて滑らかなピューレにします。

  5. 5

    ピューレを鍋に戻し入れ、豆乳を加え好みの濃度にし、塩で味を決めます。

  6. 6

    器に盛り付け、お好みでクルトンや生クリームを乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

カボチャは皮が硬いので、まな板に安定して置き
刃元でそぎ落としなから皮を剥くてやりやすいです。
怪我しないように気をつけてください。

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料理人歴20年、元フランス料理人が作るおうちでできる簡単なスープからちょっと本格的なスープまでを紹介します。子供からお年寄りまで身体に良いスープや暑い時や寒い時でも飲みたいたいスープなど、野菜ソムリエや食生活アドバイザーの資格を持った2児の父親調理師がご紹介します!
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