もやし+青梗菜+もも肉 あんかけラーメン

お家で色々なお国料理
お家で色々なお国料理 @cook_40397231

もも肉と青梗菜ともやしのあんかけラーメン
このレシピの生い立ち
もやしのあんかけラーメンを作ろうとしたらもも肉と青梗菜があったので

もやし+青梗菜+もも肉 あんかけラーメン

もも肉と青梗菜ともやしのあんかけラーメン
このレシピの生い立ち
もやしのあんかけラーメンを作ろうとしたらもも肉と青梗菜があったので

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材料

1人分
  1. もも肉 5切れくらい
  2. もやし 適量
  3. 青梗菜 1束5cmくらい
  4. 生ちぢれ麺 1束
  5. 微量
  6. ○みりん、減塩醤油 大さじ1杯
  7. ○砂糖 大さじ1杯
  8. ○料理酒 大さじ1杯
  9. 減塩醤油 大さじ1杯
  10. ★味覇(赤缶、鶏ベース2/3杯+青缶、海鮮ベース1/3杯) 小さじ1杯
  11. ★40%減塩ほんだし 小さじ1杯
  12. ★お酒 大さじ1杯
  13. 400cc
  14. 水溶き片栗粉 片栗粉大さじ1杯、水2杯 大さじ3杯

作り方

  1. 1

    まずはもも肉こま切れ(食べやすい大きさ)を用意

  2. 2

    もやしと青梗菜も用意

  3. 3

    生ちぢれ麺(110g塩分相当分1g、業務スーパー)

  4. 4

    1のもも肉を先に塩を軽く振って塩揉み、フライパンにサラダ油大さじお1杯

  5. 5

    表裏軽く焦げ目がつくまで焼く、みりん・砂糖・お酒を混ぜた調味料を投入して数分焼き込む、一時期別皿に保管

  6. 6

    ★スープを作って煮立たせる一時保管

  7. 7

    サラダ油を引いて先に青梗菜、もやしの順番に炒める、火が通ったらもも肉を入れて
    一緒に炒める。一旦火を止めて

  8. 8

    別鍋に生麺を茹でる

  9. 9

    7に水溶き片栗粉を入れてとろみをつける

  10. 10

    先に麺を入れて6の沸騰させたスープを注ぐ

  11. 11

    その上に9のとろみのついた具を乗せて完成

コツ・ポイント

もも肉を最初に焼いて味付けをしてから青梗菜、もやしと炒める

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胃ガン宣告から食事の大事さをしみじみ感じて、自炊を始めました。今は摘出手術後1年近く経過していますが、いろんな料理を作ってみたく減塩、野菜料理を中心にアップしています今年は料理もちゃんと勉強してみたいなと思います。家には料理本がたくさん買ってあって今猛勉強中です。写真も趣味でなるべく素敵なフォト(メイン料理写真は一眼で撮ってます)でと思ってます
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