ささみサラダチキン（塩だれ）

Name: ささみサラダチキン（塩だれ）
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ささみ肉 100ｇ; にんにく 1片; 鶏ガラスープの素 小さじ1; 塩 小さじ1/3; こしょう 適量

タンパク質20.99ｇ
脂質0.04ｇ
糖質0.8ｇ
炭水化物0.8ｇ
塩分3.1ｇ
総カロリー約110kcal
このレシピの生い立ち
プロテインを使用せずにタンパク質を摂取するための間食として考案しました！
改善した方がいい点や、願望などあればちょっとしたことでもぜひコメントお願いします！

材料

1人分

ささみ肉は長く沸騰させず、しっかり余熱で火を通すことで柔らかくふっくら仕上がります。
仕上げにごま油をかけてもおいしいです！

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ernN4さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

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ernN4 @cook_40428329

2023/11/09 17:05に公開

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