【郡山女子大】ほうれん草と椎茸のみそ汁

ふくしま未来レシピ
ふくしま未来レシピ @cook_40426923

しいたけの旨みを生かしたレシピです。
このレシピの生い立ち
郡山女子大学 食物栄養学科の学生が考えたヘルシーメニューレシピです

【郡山女子大】ほうれん草と椎茸のみそ汁

しいたけの旨みを生かしたレシピです。
このレシピの生い立ち
郡山女子大学 食物栄養学科の学生が考えたヘルシーメニューレシピです

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材料

4人分
  1. ほうれん草 120g
  2. しいたけ 40g
  3. 600g
  4. 顆粒和風だし 1.2g
  5. みそ 24g

作り方

  1. 1

    鍋で水を沸騰させ、ほうれん草を1分ほど茹で冷水にとり、水気を絞る。

  2. 2

    ほうれん草の根を切り落とし、3㎝幅に切る。

  3. 3

    しいたけは薄切りにする。

  4. 4

    4. 鍋に分量の水を入れ沸騰させ、顆粒和風だしとしいたけを加え、火を弱める。

  5. 5

    しいたけに火が通ったら弱火にしてほうれん草を加え、みそを溶き入れる。

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チャレンジふくしま県民運動公式。健康長寿をめざすヘルシーメニューのレシピをご紹介します。【チャレンジふくしま県民運動ホームページ】http://c-f.kenmin-undo.jp/
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