☆ツナときのこのナンプラー炒め☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

ナンプラー香るきのこの炒めもの
ざっと炒めるだけで簡単にあと一品♪

このレシピの生い立ち
簡単にできる副菜レシピを考えました。

☆ツナときのこのナンプラー炒め☆

ナンプラー香るきのこの炒めもの
ざっと炒めるだけで簡単にあと一品♪

このレシピの生い立ち
簡単にできる副菜レシピを考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

作りやすい分量(2〜3人分)
  1. ツナ缶 1缶(70g)
  2. きのこ(しめじえのきまいたけ 250g
  3. 米油(炒め用) 大さじ1と1/2
  4. ●酒 大さじ1/2
  5. ●ナンプラー 大さじ1
  6. ●みりん 小さじ1
  7. ●しょうゆ 小さじ1/2
  8. 鶏ガラスープのもと 小さじ1/2
  9. ●塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    きのこはお好みのものでOK。石突をとって一口大に切る♪

    ツナは軽く油を切る♪

  2. 2

    ●の調味料を合わせる♪

  3. 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、きのこをザッと炒める♪

  4. 4

    きのこに油が回ったら、ツナと●の調味料も加えて全体によく炒める♪

  5. 5

    きのこがしんなりしたら

  6. 6

    出来上がり☆

  7. 7

    2024年9月28日
    レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆の一生使える副菜150】(扶桑社)発売します。絶賛予約受付中です!

  8. 8

    ★YouTube★
    「栄養士のれしぴチャンネル」
    チャンネル登録よろしくお願いします♪

コツ・ポイント

きのこの量によって調味料の量は加減してください。
お好みで鷹の爪を加えてピリ辛にしても美味しい。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
に公開
★最新情報はインスタで公開中【eiyoushino_recipe】★レシピ本発売中【☆栄養士のれしぴ☆一生使える副菜150】 その他多数★YouTube「栄養士のれしぴチャンネル」★おすすめの調理器具、食材など楽天ROOMにまとめてます♪インスタからごらんください♪
もっと読む

似たレシピ