白身魚のピザ風ホイル焼き
北九州市にしレシピ @cook_40373228
魚も野菜もおいしく手軽に食べられる！トースターにお任せのお手軽・簡単レシピです✨
このレシピの生い立ち
野菜を切って魚と一緒にアルミホイルで包んだら、あとはトースターにお任せ✨冷蔵庫の残り野菜やきのこを使ってもおいしく作れます♪
ケチャップ×チーズの組み合わせは、お子さんにも大人気♪
白身魚のピザ風ホイル焼き
魚も野菜もおいしく手軽に食べられる！トースターにお任せのお手軽・簡単レシピです✨
このレシピの生い立ち
野菜を切って魚と一緒にアルミホイルで包んだら、あとはトースターにお任せ✨冷蔵庫の残り野菜やきのこを使ってもおいしく作れます♪
ケチャップ×チーズの組み合わせは、お子さんにも大人気♪
作り方
- 1
魚に塩をふり、ケチャップをぬる。
- 2
しめじは小房に分け、ピーマン、たまねぎは細切りにする。
- 3
アルミホイルに①、②をのせ、チーズをかけて、ふんわり包む。
- 4
トースターで15分程度、魚に火が通るまで焼く。
コツ・ポイント
栄養量（大人１人分）
エネルギー 182kcal
たんぱく質 16.0g
脂質 9.8g
炭水化物 6.5g
食塩相当量 1.0g
似たレシピ
-
-
-
-
★簡単★白身魚の味噌マヨホイル焼き ★簡単★白身魚の味噌マヨホイル焼き
ご飯が進む！アルミホイルに包んでトースターへポン♪←とても簡単です※写真がイマイチなので後日変更します(;^_^A
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21637501
