オートミールのフワフワお好み焼き！

tatu36
tatu36 @cook_40301675

オートミールを使った簡単でヘルシーなお好み焼きです。
入れるものはお好みで！ヘルシーで美味しいのが一番♪
このレシピの生い立ち
今更ながら、オートミールを使って美味しいものを作る事にハマり始めました。
美味しくてヘルシーなものをいろいろ作って楽しんでいます♪

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オートミールを使った簡単でヘルシーなお好み焼きです。
入れるものはお好みで！ヘルシーで美味しいのが一番♪
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今更ながら、オートミールを使って美味しいものを作る事にハマり始めました。
美味しくてヘルシーなものをいろいろ作って楽しんでいます♪
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材料

  1. ピーマン 2個
  2. 椎茸 2株
  3. オートミール 1.5カップ
  4. 水 適量
  5. ソース お好みで
  6. 粉チーズ お好みで
  7. 小エビ お好みで
  8. ごま油 少々

作り方

  1. 1

    ピーマン、椎茸は細かく刻んでおきます。

  2. 2

    ボウルにオートミールと水、ソース、チーズ、あおさ、小エビを入れて混ぜます。全体に混ざったところへ1を入れます。

  3. 3

    水分が全体に行き渡り種が固まってきたところで、フライパンにごま油を敷き、お好みの量を乗せます。

  4. 4

    焼いている間は、椎茸に火が通るように蓋を閉めてしっかり焼いてくださいね！
    火が通ったら出来上がり！

コツ・ポイント

種にソースやチーズを入れる事で色味は黒っぽくなりますが、味付けをする事で焼き上がりはそのまま食べられて尚且つ薄味でヘルシーです！
オートミールは、ハンバーグみたいにフワフワに仕上がるのでオススメです！
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自粛に伴って、簡単にできるお料理に目覚めたワーキングママです♪ 家族が「美味しい♡」って食べてくれる姿が、私にとって何よりの幸せ＆ご馳走です！ 食べ盛りのムスコ達と主人のお腹を満たす事が、今の私の使命です！笑 よろしくお願いします！
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