夏野菜とブロッコリーのトマトソース炒め
つきくるみ @cook_40427021
ケチャップベースのトマトソースで野菜をたっぷりとれます
ツナもあるので満足感があります！
このレシピの生い立ち
トマトベースの炒め物を考えていて作ってみました
夏野菜とブロッコリーのトマトソース炒め
ケチャップベースのトマトソースで野菜をたっぷりとれます
ツナもあるので満足感があります！
このレシピの生い立ち
トマトベースの炒め物を考えていて作ってみました
作り方
- 1
ナスは乱切りにしたものを4等分、ズッキーニは半月切りにする
- 2
ブロッコリーは芯も含め、電子レンジで加熱しておく
- 3
温めたフライパンに、ツナ缶のオイルをしいて野菜を炒める
- 4
ナスに火が通ったら、オリジナルトマトソースをからめ、ひをとめてからツナを合わせれば完成
コツ・ポイント
ブロッコリーの芯も無駄にせずに食べられるレシピです
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