レンジで簡単♡ツナのとんぺい焼き風♡

柴犬のお顔☆'s cooksnap of when they made レンジで簡単♡ツナのとんぺい焼き風♡.
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柴犬のお顔☆
柴犬のお顔☆ @cook_40301833

ネットで流行ってるのを色々アレンジしてみました！レンジで簡単に出来る、キャベツとツナのとんぺい焼き風です♡

このレシピの生い立ち
レンジで簡単♡とんぺい焼き♡のアレンジレシピです♡

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材料

  1. 玉子 2個
  2. 市販の千切りキャベツ 1袋(120～150g)
  3. 塩コショウ 適宜
  4. ツナ缶 1缶
  5. お好みソース 適宜
  6. (チーズ) (お好みで)
  7. マヨネーズ 適宜
  8. 青のり 適宜
  9. かつお節 適宜

作り方

  1. 1

    お皿に玉子を割り入れ、塩コショウを振る。

  2. 2

    お箸でよく混ぜる。

  3. 3

    市販の千切りキャベツ150g使用します。もちろん、ご自分で千切りしたキャベツでも♡

  4. 4

    ラップを敷いた深めのお皿に卵液を入れる。

  5. 5

    その上に、中央に少し長細く、千切りキャベツと、油を切ったツナを乗せる。ここでチーズを乗せて、ツナ＆チーズにしても♡

  6. 6

    ラップを被せる。
    レンジで600Ｗ3分加熱する。

  7. 7

    上のラップをはがし、下のラップの端っこを持って、クルクルっとまわして形を整える。

  8. 8

    綺麗に巻けました。
    お皿は撮影用に変えましたが、そのままのお皿で♡洗い物は少なく♡

  9. 9

    お好みソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をのせて、出来上がり♡

  10. 10

    レンジで簡単♡とんぺい焼き♡
    ID:21636497

  11. 11

    ID:21636887
    レンジで簡単♡納豆のとんぺい焼き風♡

  12. 12

    ツナ＆チーズで作っても美味しいですよ♡夫の大好物です♡

コツ・ポイント

ラップで巻く時、熱いので気をつけてください♡

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レシピ作者

柴犬のお顔☆
柴犬のお顔☆ @cook_40301833
に公開
『しばいぬのおかお』です。大学生2人のママ♡（21歳♂と19歳♀）夫は高校の同級生！娘→大学2年生息子→訳あり大学2年生😂一般事務→パチンコ屋のコヒレに転職♡お客さんには年齢を誤魔化してます！笑バレたらコーヒー売れなくなっちゃうので😂毎日楽しくお仕事してます♡毎日2万歩歩いてます😂返レポ出来てません。ごめんね(´；ω；`)自他共に認める大雑把！(典型的なO型です笑)毎日テキトー！よろしくお願いしますー！服、ネイル、美容（エステ）美容院、大好き！2020年5月からクック開始。
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