きゅうりとツナの塩昆布和え

AyaLife
AyaLife @cook_40428626

簡単で一品足りない時におすすめです
このレシピの生い立ち
野菜とタンパク質が取れないかと思い作りました

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材料

5人分
  1. きゅうり(大) 3本
  2. 小さじ2
  3. ツナ(大) 1缶
  4. 塩昆布 1/2
  5. 白胡麻 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりはスライサーを使用
    塩揉みする
    絞ったきゅうりに

    ツナと塩昆布、白胡麻を和える

コツ・ポイント

ツナはノンオイルを使いました
塩昆布は減塩タイプを使いました

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AyaLife
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