ヘルシー！かけるハンバーグ
アイネ888 @cook_40304203
デミソース風ハンバーグをご飯にかけて食べるレシピです。手も汚れずカロリーも抑えられます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで楽ちんなハンバーグ料理を食べたくて。
ヘルシー！かけるハンバーグ
デミソース風ハンバーグをご飯にかけて食べるレシピです。手も汚れずカロリーも抑えられます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで楽ちんなハンバーグ料理を食べたくて。
作り方
- 1
玉ねぎをスライスします。
- 2
温めたフライパンに玉ねぎとひき肉を入れ中火で炒めます。
- 3
☆を加えます。ひき肉と玉ねぎの色が変わったら●を加えて混ぜます。
火を止め少し冷ますと味が良くしみます。 - 4
目玉焼きを作ります。中火で温めたフライパンに卵を割入れ、お湯をいれます。蓋をして4分焼きます。
- 5
ご飯をもったお皿に大葉をのせ、ひき肉を炒めたものと目玉焼きをのせて完成です。
コツ・ポイント
こねるのがめんどくさい、カロリーを抑えたい
と思って作ってみました。
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