ほうれん草の海苔和え

長野県 @cook_40110591
いつもの青菜のおひたしをアレンジ✨海苔をちぎって入れてもよし、海苔で巻いて門松に見立てて盛り付けてもよしの一品です。
このレシピの生い立ち
お正月の門松に見立てて簡単に作れる一品です。錦糸卵を海苔の外側に巻くと、より華やかになります。時短で作るときには、ゆでて4~5cmに切ったほうれん草に海苔をちぎって入れるだけで作れます。ハレの日にも普段の料理にも対応できる一品です。
作り方
- 1
ほうれん草をゆで、水気をよく絞る。
- 2
ボウルやバットににほうれん草としょうゆを入れ、味をなじませる。
- 3
海苔の上に②のほうれん草を根元が少し外側に出るように互い違いに置く。ほうれん草の根元を切って形を整え、海苔を巻く。
- 4
包丁で③を3等分し、さらに斜めに切る。
- 5
④の斜めに切った断面が見えるように皿に立て、切り口の中央にごまをまぶす。
コツ・ポイント
③でほうれん草の根元が少し海苔の外側に出るように互い違いに置くと、均等な太さの海苔巻きに仕上がります。
【1人分:エネルギー 19kcal、食塩相当量 0.7g、野菜量 52g】
似たレシピ

お弁当おかず⭐ほうれん草ののり和え
ほうれん草のおひたしとのりを和えただけです(^^;お手軽過ぎてすみません(^^;


ほうれん草のおひたし~海苔入り~
いつものほうれん草のおひたしに焼き海苔を入れてみました。海苔の風味が加わり、おいしくなります。


ノリ♪ノリ♪なお浸し♪
いつものほうれん草のお浸しに、海苔を入れてノリノリなお浸しに(笑)


ほうれん草のり和え
ほうれん草のおひたしの売れ行きがあまりよくなかったのですが、湿気たのりを入れたらもりもり食べてくれるようになりました。


ほうれん草の海苔和え
ほうれん草などの葉野菜のお浸しに海苔を加えて和えるだけ!磯風味が加わって和風感が増します♪ご飯の付け合わせに、お酒のお供に、お弁当にも◎


ほうれん草の海苔和え
普通のおひたしは嫌いなお子さんでも、この海苔和えならきっと食べてくれますよ!うちでは、「海苔和えなら食べる」と言うくらいです。


ほうれん草の海苔和え
めんつゆで味付け簡単 海苔の風味香るお浸しです。2014/11初心者さん向けにほうれん草のアク抜き下処理追記しました。


ほうれん草の海苔和え
ほうれん草のお浸しに海苔を和えてみました、香りが良いですよ、レンジで簡単にできます


ほうれん草のおひたし
簡単に、あと一品。海苔・かつおの風味で普通のおひたし。小松菜やその他の青菜でも◎


ほうれん草のお浸し《のり巻き風》
いつものほうれん草のお浸しに海苔を巻いてみました。お弁当にもぜひ☆


簡単アレンジ♪ 小松菜と海苔のポン酢和え
海苔をちぎって散らしたら、ポン酢で和えるだけで、いつもと一味違うおひたしができますよー♪


ほうれん草の海苔和え
さっと作れるお手軽メニュー。おひたしの余りでも。海苔がいいアクセントになります。


ほうれん草の海苔和え
あと1品ほしい時に!ラーメンに入った、しなしなの海苔が好きって方はきっと好き♩海苔がいいアクセントなります!


ほうれん草&海苔の佃煮
海苔の佃煮をごはんではなく、ほうれん草にかけて一品に!


母の味♪海苔和えのほうれん草のおひたし
yumsun家のおひたしはたっぷりの焼き海苔入り!海苔がいいアクセントになります。


ほうれん草で海苔和え
ほうれん草を海苔+マヨネーズで和えました


カンタン!ほうれんそう磯辺あえ
あまった焼き海苔や味付け海苔をちぎってまぜるだけ!


ヘルシー!ほうれん草の海苔あえ
ほうれん草と海苔をあえました。香りのいい一品です。


ほうれん草のお浸し☆海苔クリチ桜海老和え
いつものほうれん草のお浸しにひとアレンジ加えてみました♪香ばしくクリーミーで、美味しくなりますよ〜♡


ほうれん草とのりの和風サラダ
いつものほうれん草のおひたしをちょっとアレンジ!調味料少なめでOKなので減塩にも!


簡単ほうれん草の海苔あえ
ほうれん草の お浸しと言えば、いつも醤油と削り鰹ばかりなので考えてました


小松菜の海苔のり和え♪
レンチン小松菜を海苔の佃煮と焼き海苔で和えてみました♪あと一品にどうぞ!


ぱぱっともう一品!!ほうれん草の海苔巻き
おひたし巻いちゃいました!お弁当に♪ちょっと一品に♪


ほうれん草のゴマ海苔和え
ほうれん草のナムル風。水分が出にくいので、おひたしよりお弁当に入れやすいと思います。


いつものお浸しを一工夫♪ほうれん草海苔巻
ほうれん草のお浸しを焼き海苔で巻いてみました。チーズも入れてコクをプラス♪


ほうれん草♪のりわさび和え
わさびをピリッと利かせるだけで、いつものおひたしがお酒に合う新しい一品になります。


焼きのり和え
焼き海苔の香りが香ばしくて、上品な秋の一品!


ほうれん草のマヨおかかあえ
おひたしからの~アレンジ♪


ほうれん草のツナ海苔和え
海苔の風味が良い、和風のほうれん草和えです。


ほうれん草の磯辺和え
海苔の香ばしさとごまの香が美味しいです。いつものおひたしにひと手間かけて(*^_^*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21643732