厚揚げ★たぬき卵丼☆塾ご飯☆昼飯☆1人飯
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
厚揚げに卵が染み込んだ、優しいお味の丼。
ご飯にのっけるだけで、しっかりたんぱく質が取れ、一品料理になります。ハマる～旨
このレシピの生い立ち
1人分を用意するのは面倒なので、夕食のおかずから少し取り分けて丼にする方法を考えました。厚揚げはたんぱく質があり、しっかりボリュームもあるので便利な食材です。
今回はアジアンな感じにしたかったのでパクチーをのせました。嫌なら大葉、刻み海苔◎
厚揚げ★たぬき卵丼☆塾ご飯☆昼飯☆1人飯
厚揚げに卵が染み込んだ、優しいお味の丼。
ご飯にのっけるだけで、しっかりたんぱく質が取れ、一品料理になります。ハマる～旨
このレシピの生い立ち
1人分を用意するのは面倒なので、夕食のおかずから少し取り分けて丼にする方法を考えました。厚揚げはたんぱく質があり、しっかりボリュームもあるので便利な食材です。
今回はアジアンな感じにしたかったのでパクチーをのせました。嫌なら大葉、刻み海苔◎
クックパッドアンバサダー2023～2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社｢高たんぱく質料理｣本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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