モリモリ！ちくわの磯辺焼き
家庭科の先生のレシピ @cook_40403503
ちくわを1袋全部使って、美味しい磯辺焼きを作りましょう。
このレシピの生い立ち
簡単で楽しい調理実習をするために考えました。
モリモリ！ちくわの磯辺焼き
ちくわを1袋全部使って、美味しい磯辺焼きを作りましょう。
このレシピの生い立ち
簡単で楽しい調理実習をするために考えました。
作り方
- 1
材料を用意しましょう。
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- 2
ちくわの長さを半分にし、縦割りにします。
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- 3
ビニール袋に、ちくわ、小麦粉、片栗粉、昆布茶、青のりを入れ、袋の口を握って振ります。さらに、水を加えてよく振ります。
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- 4
多めの油で揚げ焼きにします。
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- 5
器に盛り付けて完成です。
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コツ・ポイント
手順3で粉っぽさが残っていたら、ほんの少し水を足します。ちくわは高タンパク質、低脂質。カルシウムも摂取できますので、ピークボーンマスを意識しなければならない10代、20代の方はたくさん食べましょう！
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