ぶりおろし丼【ここから栄養士】
ここから栄養士 @cook_40275779
薬味がたっぷりのぶり丼です。
減塩のため、タレはかけずにつけて食べてください！
このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：369kcal
食塩相当量：1.4g
ぶりおろし丼【ここから栄養士】
薬味がたっぷりのぶり丼です。
減塩のため、タレはかけずにつけて食べてください！
このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：369kcal
食塩相当量：1.4g
アプリでひらく作り方
- 1
ごはんにきざみのりを散らし、大葉、ぶりの順にのせる。
-
- 2
真ん中に大根おろしをのせ、ネギ、すりごまを散らす。
（A）はかけずに小皿に入れ、具材をつけながら食べる。 -
コツ・ポイント
今回は、餅入りすまし汁【レシピID : 21647739】と一緒に作ることを考え、ごはんの量を1人当たり90ｇと少なくしています。丼ぶりだけを食べる場合はもう少し多めでもＯＫです！
つくれぽ
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