レンジで!薄揚げキャベツカレースープ

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

包丁もお鍋も不要!スープカップで作るおかずスープです。手間もお金も水も節約。スープしみしみのお揚げが旨い♪
このレシピの生い立ち
大好きなちぎり薄揚げのスープ。
より、時短&節水になるように手順を組みました。

レンジで!薄揚げキャベツカレースープ

包丁もお鍋も不要!スープカップで作るおかずスープです。手間もお金も水も節約。スープしみしみのお揚げが旨い♪
このレシピの生い立ち
大好きなちぎり薄揚げのスープ。
より、時短&節水になるように手順を組みました。

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材料

1人分
  1. 薄揚げ 1枚
  2. キャベツ 1枚
  3. 白だし 小さじ2
  4. カレーパウダー 小さじ1/2
  5. お湯 150cc
  6. 小葱の小口切り お好みで

作り方

  1. 1

    レンジOKのスープカップに薄揚げをちぎって入れる。

  2. 2

    その上にキャベツをちぎりながら入れ、ラップをして600wのレンジで2分30秒加熱。

  3. 3

    白だしとカレーパウダーを入れ、お湯を注いで混ぜる。

  4. 4

    ラップなしで600wのレンジで1分加熱して完成。お好みで小葱を散らしてください。

コツ・ポイント

先に具材だけ入れてレンジで加熱、そのあとに水分を入れて加熱、の2段階に分けることで、具材にしっかり火が通ったか確認もできるし、早く仕上がります。

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米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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