ほうれん草のツナのナムル

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ほうれん草とツナのナムル
このレシピの生い立ち
子供のご飯副菜に

ほうれん草のツナのナムル

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1束
  2. ツナ 1缶
  3. ごま 小さじ1
  4. 白だし 小さじ2
  5. おろしニンニク 5センチ
  6. 白炒りごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は塩茹でして、ざく切り。水気絞る

  2. 2

    1にツナ、ごま油、白だし、おろしニンニク、白炒りごま入れ混ぜて完成

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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