色々野菜のシンプル揚げ焼き

ゆうゆのレシピ
ゆうゆのレシピ @cook_40176363

八百屋さんにある野菜でシンプルな揚げ焼きにしてみました。
このレシピの生い立ち
味付けをシンプルにすることで
素材の自然な美味しさを生かすことが
できます。

色々野菜のシンプル揚げ焼き

八百屋さんにある野菜でシンプルな揚げ焼きにしてみました。
このレシピの生い立ち
味付けをシンプルにすることで
素材の自然な美味しさを生かすことが
できます。

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材料

  1. 蓮根 1節
  2. ズッキーニ 1本
  3. ラディッシュ 6~7個
  4. いんげん 10本くらい
  5. オリーブオイル 2回しほど
  6. 粒ガーリック 適量
  7. ゆず塩胡椒 適量
  8. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    蓮根は2,3ミリの厚さにカットし酢水にさらす。ズッキーニは3,4センチの厚さに、ラディッシュは茎を少し残し、いんげんは

  2. 2

    両サイド1,2ミリカットする。
    フライパンにオリーブオイルを垂らし、粒ガーリックをパラっと入れ香りが出るまで炒める。

  3. 3

    野菜にゆず塩こしょうし、片栗粉をまぶす。
    中火で火が通るまで揚げ焼きしたら
    出来上がり。

コツ・ポイント

多めにオイルを入れ、高温でカラッと揚げ焼きにします。

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⭐人気検索1位【ひらいんげん】⭐人気検索トップ10入り 【和風ソース】【長芋すりおろし】たくさんのつくれぽありがとうございます*『リピートしたくなる一品』を冷蔵庫にあるものに、旬の野菜をプラスして体に優しく栄養学に沿ったお手軽&美味しいレシピを考案していきます。旬の野菜と発酵調味料を使うお肉やお魚の組合せレシピで美腸&美肌に♪◆ABCクッキングライセンス取得者
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