☆ブロッコリーの塩昆布あえ☆

ふくmama✨✨
ふくmama✨✨ @cook_40379680

2025/7/11 「ブロッコリー 塩こんぶ」「塩昆布 ブロッコリー」「ぶろっこりー 塩昆布」検索1位入💖🥦

これもひとえに皆様のおかげです。
ありがとうございます😊

ブロッコリーは指定野菜になりましたね。
レシピを考案させていただきました。レンチンはビタミンCの損失が少ないそうです。
このレシピの生い立ち
塩昆布とあうのでは?と思いつくってみました(╹◡╹)♡

☆ブロッコリーの塩昆布あえ☆

2025/7/11 「ブロッコリー 塩こんぶ」「塩昆布 ブロッコリー」「ぶろっこりー 塩昆布」検索1位入💖🥦

これもひとえに皆様のおかげです。
ありがとうございます😊

ブロッコリーは指定野菜になりましたね。
レシピを考案させていただきました。レンチンはビタミンCの損失が少ないそうです。
このレシピの生い立ち
塩昆布とあうのでは?と思いつくってみました(╹◡╹)♡

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材料

  1. ブロッコリー 250g
  2. お水 大1
  3. 小さじ1/2
  4. ☆調味料☆
  5. 塩昆布 10g
  6. 金ゴマ 大1
  7. 小2

作り方

  1. 1

    ブロッコリー250gをポリ袋に入れ、その中にお水大1、塩1/2を入れレンチンする。600W3分半〜4分(量で調整)ほど♪

  2. 2

    ブロッコリーをタッパーにうつす。

  3. 3

    ☆調味料☆を混ぜあせたものを回しかける。
    完成ーー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

  4. 4

    5/20
    ポッカレモン小2
    鰹節 1袋
    入れてみました。
    こちらも美味しかったです。

  5. 5

    9/27
    🍅添えて彩り良いかしら?^^
    こちらはアクセス2万5千超えのレシピですよ。ぜひお試しくださいね。

  6. 6

    10/8
    runaC♡からつくれぽを。
    パーフェクトな盛り付けですね!
    お弁当にブロッコリー入れなきゃ損?笑

  7. 7

    11/10
    ブロッコリー作りましたよ🥦
    塩昆布とレモンと美味です。
    画像動かしていますね🎶

  8. 8

    変わらずたくさんのアクセスありがとうございます💕

  9. 9

    11/18

  10. 10

    12/2
    にっきCへ
    ラブラブレターありがとう😊

  11. 11

    1/2
    レシピ追加しました。
    紅まどんなをトップにのせて使ってますね!美味しすぎますね!

  12. 12

    1/15
    ととろ&めい様へ
    ラブレター💌ありがとうございます😊

  13. 13

    2/21
    ブロッコリー、根昆布をいれて作りました♪

  14. 14

    3/28 としCへ朝は肌寒いです。衣替えしましたか?🥻素敵な一日をお過ごしください😆☀️

  15. 15

    4/1 さくらん餅様♡昨日はれぽありがとうございます😊フォローも嬉しいです。今後ともよろしくお願い致します🧡

  16. 16

    4/6 ぴーまん様💚れぽありがとうございます✳️

  17. 17

    4/25 ほかC🩷昨日はありがとうございます😘

  18. 18

    5/23 キンプリさん作♡毎回素敵ですよね?🥰

  19. 19

    5/23 W様ー!キンプリ様の後に嬉しかったです

  20. 20

    6/1 3万アクセス超えてますね。ありがとうございます🎶

  21. 21

    6/19 ブロッコリーに枝豆🫛プラスして作りました♪レンチンで時短レシピ♪オススメです。

  22. 22

    6/20 コムギ大好き様♡素敵なれぽありがとうございます🧡私も作っていたのでびっくり‼️です。笑

  23. 23

    6/27 みかちゃんへ。昨日はゲリラ豪雨今日は晴れ☀️変な天気?体調管理等気をつけましょうね。

  24. 24

    7/12 yukaC🤍昨日は新規開拓れぽありがとう🫶

  25. 25

    7/19 しーC♡yukaCの後に嬉しいよ。さっぱりしたものを求めてしまいますよね!文字だらけに、、エールも😘

コツ・ポイント

ブロッコリーは茹でても○です。時短で調理したい方は、レンチンしてみてください。お水は袋が少し濡れるくらいで。
袋の上から触って軸が少し柔らかくなったらいい感じです✨

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ふくmama✨✨
ふくmama✨✨ @cook_40379680
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はじめまして☆ふくちゃんと呼んで下さいね。身体にいいこと、家族の健康第一で過ごしたいと思います✨ふくちゃんは、舌を出すのが特徴なので、アイコンも👅です😃お菓子を待ってる様子🍪w返信のところから、返事をさせていただきたいと思います。裏こめ返信必ずします((´∀`*))お花や景色プラスしたりすることがあります。返信に誤字脱字あったら失礼しますm(_ _)m⭐️マイ人気レシピ⭐️1.☆♡やみつききゅうり漬け♡☆5分完成❕「きゅうり漬け」人気検索2位に!*NEW*ぜひお試しくださいね😸2.♡メロンの冷凍方法♡覚え書き☆7/7「冷凍 フルーツ」7/5「メロン 冷凍」「メロン アレンジ」1位になっていますね!🍈☺️ありがとうございます💚3.☆練乳ミルクアイス☆小豆入り。5分完成暑いので毎日食べたくなるレシピですよ。「あずきアイス」検索も1位になってますね。老若男女問わず喜んでもらえるレシピです👧👦アメリカ版クックパッドもスタートしたようです。3レシピ掲載されているようです。チェックしてみてくださいね✅アメリカ版クックパッド掲載中🇺🇸3レシピ🎵『♡♧メンマ入り卵焼き♧♡大葉入りも♡』 『♧☆コールスローサラダ☆♧』 『林檎ケーキ♡炊飯器で作ります❕』レシピを見直していますね☆マイペースではありますが、よろしくお願いします。😋❤️👏感謝御礼申し上げます。レシピへのいいね→気になるレシピ•作りたいと思ってるものです😃✨みなさまのつくれぽ見るのが楽しみです😋ご近所付き合いしてるような気分?楽しかった中学時代のクラスのメンバーといるような気分で参加しています☆素敵なコミュニティーに参加できること、つくれぽ感謝です✨アイコンはアメショの福ちゃん。福ちゃんは北海道出身 2年目です。人間で言う24歳です。仲良くしていただければ嬉しいです✨息子は京都で下宿(大学生)してます。福ちゃんはアイス•どら焼き•メロンパン大好きです💕8月もよろしくおねがいします😃
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