菜の花の梅和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

簡単な副菜1品!で春を…。
このレシピの生い立ち
菜の花安価!

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材料

2~3人分
  1. 菜の花 70g(レンジで加熱後)
  2. ◎梅干しのたたき 30g
  3. ◎麺つゆ 15g

作り方

  1. 1

    ボールに◎入れて、混ぜ合わせる。 (a)

  2. 2

    レンジで加熱をし、粗熱を取ったら、水分を手でギュッと絞り、(a)と和える。

  3. 3

    p@yqei味が回るように。

  4. 4

    器に盛る。

コツ・ポイント

菜の花をレンジで加熱した後に、粗熱がとれたら、水分を手でギュッと絞る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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